top of page

Загальна функція снів полягає у спробі відновити наш психічний баланс у вигляді виробництва сновидячого матеріалу, який відновлює — дуже делікатним чином — цілісну психічну рівновагу. Я назвав би це додатковою (або компенсаторною) роллю снів у нашому психічному житті.

 

Юнг К. Г. «Функція та аналіз снів»

Шоу теней

Інтерпретація ваших снів

Базові рекомендації, які дозволять вам наблизитися до розуміння своїх сноведень і тим краще інтерпретувати їх значення:

Підготуйтеся: тримайте ручку та папір біля ліжка.

Огляд: як тільки ви прокинетеся, перегляньте елементи свого сну.

Ключові слова: Визначте ключові слова зі свого сну, з яких можна скласти назву для свого сну. Запишіть назву та ключові слова, за якими слідує стільки сновидіння, скільки ви памятаєте.

Журнал: ведіть щоденник своїх снів та нотаток, думок та почуттів про свої сна.

Асоціації: Запишіть свої асоціації із зображеннями чи символами у ваших снах.

Посилення: Знайдіть посилення образів або символів у снах.

Контекст/обстановка: зверніть увагу на контекст подій вашого зовнішнього життя під час сну, а також обстановку вашого сну.

Структура: Подивіться структуру вашого сну.

Яка вихідна ситуація?

Що розвивається чи змінюється?

Що таке дія?

Що таке кульмінація?

Що таке лізис?

Персонажі: зверніть увагу на персонажів сну та визначте, чи є відомий головний герой.

Почуття: відзначте будь-які особливі емоції чи почуття, повязані з вашим сном.

bottom of page